Hrvatski savez udruga invalida rada provodi trogodišnji program Ministarstva zdravstva pod nazivom „Pokreni se za zdravlje“. Savez kao udruga civilnog društva programom će prenijeti znanje o značaju zdravlja i utjecati na promjenu štetnog ponašanja i loših navika koje dovode do razvoja bolesti. Na taj način se želi pridonijeti usvajanju pravilnih stavova o zdravom načinu života te važnosti očuvanja tjelesnog i duševnog zdravlja. Društvo u cjelini i mi sami dijelimo odgovornost za zdravlje pa je potrebno stalno ulagati u razvoj novih oblika zdravstvene zaštite i unapređenje vlastitog i zdravlja svoje obitelji i zajednice.
U drugoj godini provedbe Programa uključili smo tri hrvatska grada: Krapinu, Viroviticu i Sisak.
Udruga invalida rada i ostalih osoba s invaliditetom Virovitica odazvala se obilježavanju Nacionalnog dana hodanja, te je s članicama i članovima Udruge posjetila Park oko dvorca – Spomenik parkovne arhitekture Suhopolje. Perivoj u Suhopolju predstavlja vrijedan objekt s područja vrtne arhitekture podignut oko starog dvorca u prošlom stoljeću. Podignut je u slobodnom pejzažnom stilu te s dvorcem sačinjava kompaktnu cjelinu i kao umjetnički kulturno-povijesni spomenik sačuvan do današnjih dana predstavlja kulturnu baštinu iz naše ranije vrtne umjetnosti.
Tijekom hodanja, osim druženja, provedena je i edukacija od strane stručne službe o dobrobitima koje hodanje ima za čovjeka, a posebno za starije osobe koje su u povećanom riziku od nastanka raznih nezaraznih kroničnih bolesti. Uz konzumiranje zdrave hrane, zdravih grickalica, voća, vode, provedenog ugodnog vremena u šetnji u prirodi članovima Udruge su podijeljeni letci o važnost zdravog i aktivnog života starijih osoba i osoba s invaliditetom.
Hodanje je izvrstan način da se poboljša i održi u dobrom stanju cjelokupno zdravlje. Samo 30 minuta svaki dan može poboljšati kardiovaskularnu kondiciju, ojačati kosti, smanjiti višak tjelesne masnoće i povećati mišićnu snagu i izdržljivost. Također može smanjiti rizik od razvoja stanja kao što su bolesti srca, dijabetes tipa 2, osteoporoza i neki oblici raka. Za razliku od nekih drugih oblika vježbanja, hodanje je besplatno i ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu niti trening. Tjelesna aktivnost ne mora biti snažna ili dugotrajna kako biste poboljšali svoje zdravlje. Hodanje je malo naporno, zahtijeva minimalnu opremu, može se raditi u bilo koje doba dana i može se izvoditi vlastitim tempom. Možete izaći i prošetati bez brige o rizicima povezanim s nekim snažnijim oblicima tjelovježbe.
Korisnici su bili jako zadovoljni organiziranom akcijom jer su proveli dan aktivno, izašli su iz kuće, družili se, ali i educirali o važnosti brige za svoje zdravlje i samog kretanja za čitav organizam.